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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减肥的中药有哪些最有效,减肥的中药有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、具有减肥作用的中药有荷叶,仓术,白术,黄柏,牛膝,薏苡仁,桂枝,木瓜,茯苓,泽泻,山楂,车前草,夏枯草,甘草,山楂,厚补,白芥子,大黄等。
2、减肥的方式有很多,建议使用健康的方式,真正的健康方式减肥,是通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪,比如慢跑,有氧操等有氧运动,同时严格控制饮食,每顿饭不宜吃得太饱,饮食不宜太精细,多吃一些蔬菜,水果,粗粮等低脂肪,低热量的食物。
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